fbpx
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
0

Продукты питания, которые уменьшают риск заболеть раком

10.10.2018 1009 2 мин. время чтения
Продукты против рака
Медики предоставили перечень продуктов питания против рака

Бытует мнение, что определенные продукты питания могут существенно снизить риск появления раковой опухоли. Правда или миф? Если правда, то какие именно продукты можно отнести к категории «антираковых»? Попробуем разобраться.

Сразу следует отметить, что определенным компонентам продуктов питания действительно под силу нейтрализовать пагубное воздействие канцерогенов – они связывают опасные вещества между собой, существенно уменьшая их пагубное воздействие на организм. Традиционно полезными являются свежие овощи, фрукты и хлеб (из муки грубого помола). Молочные продукты (из-за насыщенности кальцием) также препятствуют появлению и прогрессированию различных видов опухолей (к примеру – рака молочной железы).

Неоднократными исследованиями учеными было доказано, что повышенная вероятность заболевания раком напрямую связана с низким уровнем витамина «А» и бета-каротина в организме человека.

Медики из Японии выяснили, что у людей, которые включили в свой постоянных рацион потребление шпината, тыквы, красного перца, салата и моркови на протяжении пяти лет, смертельные случаи от рака желудка снизились почти на 26%! К слову, все эти продукты насыщены бета – каротином – предшественником витамина «А».

Добавив в рацион питания ягоды и фрукты, человеческий организм в достатке получит витамин «C», который предотвращает появление самых разнообразных канцерогенов. Совсем недавно учеными было подсчитано, что каждый день человеку необходимо употреблять в пищу до 150 мг витамина «С».

Весьма значительную роль в профилактике раковых заболеваний играет витамин «Е». В изобилии его можно найти в орехах, пшенице и растительных маслах. Следует отметить, что при кулинарной обработке витамин «Е» хорошо сохраняется – так что не следует пренебрегать возможностью употреблять его в пищу.

Читателю необходимо запомнить вышеперечисленные продукты питания против рака, которые могут значительно уменьшить риск заболевания. Если их нет в вашем рационе, то обязательно включите их.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.2 / 5. Количество оценок: 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Новое

Чудо-чай, препятствующий раковым клеткам – какой он?

27.03.2024 65 1 мин

В давние времена это растение считалось сорняком, с которым отчаянно боролись люди. Но со временем они пересмотрели своё отношение к […]

Как правильно выбрать помело?

18.03.2024 98 3 мин

Помело — вид цитрусовых, который чаще всего в изобилии появляется в магазинах именно в зимний период года. Спелый помело очень […]

5 продуктов, которые становятся полезнее после заморозки

15.03.2024 99 4 мин

Замороженные продукты, такие как брокколи, горох, рыба, шпинат и ягоды не только сохраняют свои полезные свойства, а и приобретают новые дополнительные, помогая укрепить здоровье организма в любое время года.

Лайфхак: как быстро чистить помело?

11.03.2024 176 49 сек на чтениеsмин

Лайфхак, который поможет быстро и эффективно очистить помело от кожуры буквально за одну минуту.

Селекционеры разрабатывают новые сорта томатов

Селекционеры разрабатывают новые сорта томатов: чем они примечательны?

04.03.2024 142 2 мин

Южнокорейские селекционеры (из национального университета Сеула) разрабатывают новый сорт томатов. Данный сорт примечателен тем, что овощи прошли генное редактирование CRISPR […]