Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
0

Как выбрать голубику?

19.01.2023 3597 3 мин. время чтения

Голубику можно найти на прилавках магазинов практически в любое время года. Но сезон начинается в июле-августе — именно в эти месяцы стоит покупать для заготовки и задумываться о том, как хранить голубику максимально длительный период.

Польза голубики

У голубики богатый витаминный состав. Она содержит витамины A, E, C, PP, P, K, B. Также в ней содержится много клетчатки, антиоксидантов, аминокислот и флавоноидов. Как и все ягоды фиолетового цвета, голубика содержит вещества антоцианы, способные подавлять распространение рака и замедлять старение.

Голубика полезна как для женщин, так и для мужчин. У нее есть свойства, положительно влияющие на организм:

  • ускорение обмена веществ;
  • повышение иммунных сил организма;
  • улучшение концентрации внимания;
  • профилактика снижения зрения;
  • уменьшение холестерина и сахара в крови;
  • снижение температуры во время болезни.

Дополнительное преимущество голубики в том, что ее можно есть даже в том случае, если есть проблемы с желудком: гастрит с низкой кислотностью.

Свежая или замороженная голубика полезна для детей, так как она является отличным профилактическим средством при малокровии и слабом иммунитете.

Как выбирать голубику

Как выбрать голубику

Голубика хранится долго, особенно в сухости и холоде, но для этого каждая ягодка должна быть упругой и целой. Обычно продавцы сразу отсыпают порции голубики в отдельные контейнеры. Выбирайте ягоды в прозрачных емкостях, чтобы была возможность рассмотреть, что лежит на дне: подавились ягоды или нет, есть ли среди них незрелые или слишком мягкие.

Свежая голубика имеет темно-синий цвет и неплотный белый налет. У нее почти нет запаха, если ее не раскусить. Ягода не красит губы и пальцы, внутри зеленовато-прозрачная. На вкус кисло-сладкая, очень приятная и не приторная.

Хранение голубики

Как хранить голубику правильно

Чтобы сохранить свежую голубику, ее нужно поместить в пластиковый контейнер и накрыть пищевой пленкой. При этом мыть ягоды не стоит, чтобы они не потеряли упругость. Хранить ее важно именно на средней полке, подальше от морозильной камеры, чтобы она не увяла.

Голубику можно заморозить. Для этого ее следует помыть, просушить салфетками или тканевыми полотенцами, поместить в пластиковый контейнер, накрыть пленкой и поставить в морозильную камеру. Обязательно оставьте пару свободных сантиметров от края контейнера, чтобы был доступ воздуха.

Помните, что замороженную голубику нельзя размораживать в микроволновке или на пару. Только использовать в десертах, выпечке при приготовлении напитков.

Помимо заморозки голубику можно использовать для приготовления джемов и варенья, сушить и пересыпать сахаром.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.7 / 5. Количество оценок: 47

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Новое

Полезные свойства бобовых: ТОП-10

04.06.2025 118 4 мин

Бобовые, как продукт, все еще остаются недооцененными. Они содержат растительный белок, витамины группы В, железо, кальций, калий и необходимые нашему […]

Сколько сладкого можно детям

Сколько сладкого можно детям: дети сладкоежки

20.05.2025 105 3 мин

Сладости могут быть вредны, как для взрослых, так и для детей. Но вред конфет для детей не такой очевидный, как […]

Можно ли запивать еду водой

Можно ли запивать еду водой: вредно или полезно?

17.04.2025 165 4 мин

Повсюду в интернете можно встретить рекомендации ни в коем случае не пить воду после еды, так как она разбавляет желудочный […]

Что такое трансжиры

Что такое трансжиры и чем они опасны?

20.03.2025 218 3 мин

Вред трансжиров, кажется, давно изучен, исследован и изложен во множестве научных статей. Диетологи и нутрициологи в один голос кричат, что […]

Что такое пищевые привычки?

Что такое пищевые привычки?

25.02.2025 261 3 мин

Как формируются пищевые зависимости и как сформировать полезные привычки в питании.