fbpx
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
0

Продукты, согревающие организм

08.12.2023 207 3 мин. время чтения
Продукты, согревающие организм

С приходом зимы наступает время для уюта и тепла. Однако не только теплые одеяла и горячий чай способны согреть нас изнутри. В этой статье мы рассмотрим какие продукты согревают тело в холодное время года.

Продукты, согревающие организм в холодную пору времени

Глинтвейн согревает зимой

Чтобы согреться, хорошо употреблять напитки и пищу, которая помогает поддерживать тепло в организме. Вот несколько продуктов, которые могут помочь в этом:

  • Глинтвейн. Этот горячий напиток, в состав которого обязательно входят такие ингредиенты как фрукты, вино, гвоздика, кардамон и другие специи, быстро согревающий тело в самую знойную погоду. Рецептов данного напитка существует очень много, включая и безалкогольные варианты, которые можно приготовить и для детей.
  • Кофе, какао, капучино, горячий шоколад. Будь то собрание с друзьями в уютном кафе, уединенный вечер в домашнем кресле или прогулка по заснеженному парку, эти напитки становятся верными спутниками в любых сезонах. Они не только согревают ваше тело, но и создают атмосферу уюта, радости и приятных воспоминаний.
  • Теплое молоко с корицей, мускатным орехом, имбирем и шафраном также способны быстро согреть организм человека в зимнюю пору года.
  • Каша. Зимой рекомендуется употреблять горячие каши на завтрак. Овсянка, гречка или киноа содержат комплекс углеводов, который обеспечивает долгосрочную энергию.
  • Кофе, какао, капучино, горячий шоколад
  • Не стоит забывать и таком продукте как картофель. Блюда из него отлично улучшают работу кровеносной системы благодаря большому количеству калия. С помощью картофеля кровь быстрее попадает к кистям и ступням, что в свою очередь уменьшает риск обморожения конечностей.
  • Если вы ищете что съесть, чтобы согреться, то овощные супы и куриные бульоны — отличный способ получить множество питательных веществ. Последние не только согревают, но и укрепляют иммунитет.
  • Включайте в рацион много цитрусовых, яблок, груш, киви, моркови, капусты и брокколи. Они богаты витаминами и антиоксидантами, способствующими укреплению иммунитета.
  • Имбирь, мед и чеснок также помогают поддерживать тепло в организме и защищают от простуд.
  • Что касается мясных продуктов, то здесь можно выделить такие продукты как жирная рыба (сельдь, лосось, тунец и т.п.), мясо, сало.
Имбирь, мед и чеснок поддерживать тепло в теле

Другими словами, если вы ищете что есть зимой, чтобы не мерзнуть, то в первую очередь вам следует обратить внимание именно на эти блюда и напитки.

А если вас интересует, какие продукты расширяют сосуды, то ответ на данный вопрос прост. Среди наиболее популярных продуктов можно выделить свеклу, шпинат, салат и рукколу. Если выбирать среди фруктов, то здесь хорошо помогают гранаты и грейпфрут. Также стоит помнить и о темном шоколаде с высоким содержанием какао. Он не только вкусен, но и невероятно полезен для кровеносной системы в зимнее время.

Надеемся мы помогли вам разобраться, что есть чтобы не мерзнуть зимой и какие напитки стоит пить, чтобы согреться. А еще больше интересной и полезной информации о продуктах питания ищите на страницах нашего сайта “Продукт питания”.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Новое

В чём польза шоколада для женщин?

В чём польза шоколада для женщин?

19.02.2024 35 3 мин

Учёные из университета Теннесси в ходе исследований выяснили, что женщины, которые регулярно употребляют шоколад в период постменопаузы, имеют меньший риск […]

Король кофе

В поисках совершенства: Кто заслуживает звания короля кофе?

12.02.2024 81 7 мин

Самые высокие урожаи кофе на данный момент собирают в Кении, на Гавайских островах, в Бразилии, в Колумбии, на Коста-Рике и […]

Куда поехать путешественнику: 5 самых больших рынков в мире

Куда поехать путешественнику: 5 самых больших рынков в мире

08.02.2024 97 6 мин

В ряде стран даже такая обыденная вещь как рынок, стала туристической достопримечательностью. Там рынки – это не просто место купли-продажи, […]

Лимонная дыня

Скрестили лимон и…дыню — что получилось в итоге?

06.02.2024 79 2 мин

Японские селекционеры вывели гибрид лимона и дыни и уже даже успели собрать первый урожай. Этот фрукт сочный и сладкий, как […]

10 продуктов, получившие высокий спрос за последние годы

10 продуктов, получившие высокий спрос за последние годы

31.01.2024 116 8 мин

Популярность продуктов питания у покупателей меняется ежегодно. В 2023-2024 годах выросла стоимость основных продуктов питания. Из множества факторов нужно выделить […]