У каждого человека в жизни бывают ситуации, когда некоторое время приходится поголодать в силу различных причин. Именно в этот момент врачи и диетологи советуют быть очень осторожным при выборе питания. Ниже предоставлен перечень популярных и часто попадающихся под руку продуктов питания, которые не рекомендуются употреблять на голодный желудок.
— Апельсины и мандарины. Сильная кислотность этого фрукта негативно может сказаться на вашем здоровье.
— Холодные, ледяные напитки. Не пейте таковые на голодный желудок – можете не только простудиться, но и нарушить ферментативные функции пищеварения.
— Помидоры.Поедание помидоров на голодный желудок может спровоцировать появление желчнокаменные болезни.
— Чеснок. Может сильно повредить стенки органов пищеварения, особенно желудка и кишечника.
— Груши. Поедание их на голодный желудок может вызвать очень сильное раздражение слизистой оболочки желудка, что негативно может сказаться в общем на пищеварительную систему. Поедать сразу после еды также не рекомендуется. Будьте осторожны и всегда правильно выбирайте качественные и свежие груши.
— Бананы. Многим это покажется странным, но бананы могут навредить вашему организму при употреблении их натощак либо на голодный желудок. Дело в том, что бананы содержат изрядное количество магния и калия, из-за чего может нарушиться минеральный баланс в организме человека. Впрочем, если вы съедите один банан, то он вряд ли на что-то сильно повлияет.
— Хурма. ак же, как и помидор, этот фрукт считается полезным и богатым пектинами и различными кислотами, но для голодного человека хурма может негативно сказаться на его пищеварении.
— Сахар. Этот продукт сам по себе не считается полезным, а при употреблении его на голодный желудок инсулин может не успеть выработаться, что уже может быть опасным.
Диетологи подчеркивают, что влияние продуктов питания на организм у каждого человека различное и подход должен быть индивидуальным. И, главное, не доводить свой организм до голодного состояния, а если и попадать в такие ситуации, то выходить из них только сбалансированным питанием.
