Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
0

Как связаны депрессия и продукты, содержащие трансжиры?

26.03.2017 339 2 мин. время чтения
Полюбившиеся продукты, содержащие трансжиры, и наше самочувствие
Влияние продуктов питания с трансжирами на здоровье человека

Исследования выдающихся мировых ученых испанских университетов в Лас-Пальмас и Наварре о влиянии на человеческий организм употребления в пищу обогащенных трансжирами продуктов питания показали довольно неприятные результаты. Чем же опасны трансжиры? Оказывается, необходимо избегать подобного рациона, потому как соблюдение такой «диеты» может вызвать сильные перепады настроения и даже сильную депрессию.

В проекте были задействованы двенадцать тысяч добровольцев, диету и образ жизни которых было тщательно проанализировано выше упомянутыми исследователями. Результаты совершенно не порадовали большую часть подопытных, любителей еды быстрого приготовления и кондитерских изделий, ведь по причине таких их пристрастий к не совсем полезной пище усложняется обмен веществ и организм быстрее «изнашивается». Таким образом, ухудшается самочувствие человека, состояние здоровья требует желать лучшего. Как выяснилось, риск стремительного развития депрессии у добровольцев, которые употребляли продукты, содержащие трансжиры, повысился на 48,7 процента.

Полюбившиеся продукты, содержащие трансжиры, и наше самочувствие

Самое страшное то, что эти исследования проводились на людях, использующих в пищу еду с содержанием трансжиров не больше 0,4 процента, а ведь сегодня в европейских странах доля этих составляющих в продуктах питания достигает более 2,5 процента. Таким образом, в дополнение к ответу на вопрос «чем опасны трансжиры», выяснилось, что при последующем повышении упомянутого показателя в нашей стране депрессивное состояние может обрести статус нормы в Европе, что недопустимо.

Вследствие столь неутешительных результатов исследований испанских ученых, заядлые любители вкусно и вредно покушать, могут искать спасение в оливковом масле. В Наварре несколько лет назад были проведены иные опыты, демонстрирующие удивительное влияние этого продукта в качестве средства для борьбы с плохим настроением. Желательно, несомненно, употреблять оливковое масло и исключать фаст фуд, мучное и сладкое, однако всему свое время. Для начала можно разбавлять свой «неполезный» рацион блюдами, приправленными растительными маслами. И со временем не просто привести в порядок обмен веществ в своем организме и общее его состояние, но и избавиться от навязчивой депрессии.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Новое

Как хранить шелковицу

Шелковица: как хранить и правильно выбирать

19.01.2023 53 3 мин

На каждой улице в середине лета асфальт окрашивается в фиолетово-черный цвет. Это означает только одно — созрела шелковица. Ее можно […]

Как выбрать и сохранить чернику

Как выбрать и сохранить чернику полезной?

19.01.2023 41 2 мин

Черника — клад Карпат, который можно встретить на горных склонах в летние месяцы. Ее собирают вручную специальным приспособлением, позволяющим снять […]

Правила хранения ежевики

Правила хранения ежевики и ее полезные свойства

19.01.2023 51 3 мин

Кисло-сладкая ягода сине-фиолетового цвета растет в горных районах Украины и радует нас большую часть лета. В разных регионах Карпат ее […]

Хранение голубики

Голубика: как выбирать, как хранить и её полезные свойства

19.01.2023 59 2 мин

Голубику можно найти на прилавках магазинов практически в любое время года. Но сезон голубики начинается в июле-августе — именно в […]

Холодильник вегана

Холодильник вегана: главные продуктовые тенденции 2022

01.12.2022 203 3 мин

С каждым годом, несмотря на все неурядицы и катаклизмы, растет популярность растительных продуктов, веганских сладостей, ведется поиск альтернативы традиционному мясу […]