Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
0

Как связаны депрессия и продукты, содержащие трансжиры?

02.05.2022 193 2 мин. время чтения
Полюбившиеся продукты, содержащие трансжиры, и наше самочувствие
Влияние продуктов питания с трансжирами на здоровье человека

Исследования выдающихся мировых ученых испанских университетов в Лас-Пальмас и Наварре о влиянии на человеческий организм употребления в пищу обогащенных трансжирами продуктов питания показали довольно неприятные результаты. Чем же опасны трансжиры? Оказывается, необходимо избегать подобного рациона, потому как соблюдение такой «диеты» может вызвать сильные перепады настроения и даже сильную депрессию.

В проекте были задействованы двенадцать тысяч добровольцев, диету и образ жизни которых было тщательно проанализировано выше упомянутыми исследователями. Результаты совершенно не порадовали большую часть подопытных, любителей еды быстрого приготовления и кондитерских изделий, ведь по причине таких их пристрастий к не совсем полезной пище усложняется обмен веществ и организм быстрее «изнашивается». Таким образом, ухудшается самочувствие человека, состояние здоровья требует желать лучшего. Как выяснилось, риск стремительного развития депрессии у добровольцев, которые употребляли продукты, содержащие трансжиры, повысился на 48,7 процента.

Полюбившиеся продукты, содержащие трансжиры, и наше самочувствие

Самое страшное то, что эти исследования проводились на людях, использующих в пищу еду с содержанием трансжиров не больше 0,4 процента, а ведь сегодня в европейских странах доля этих составляющих в продуктах питания достигает более 2,5 процента. Таким образом, в дополнение к ответу на вопрос «чем опасны трансжиры», выяснилось, что при последующем повышении упомянутого показателя в нашей стране депрессивное состояние может обрести статус нормы в Европе, что недопустимо.

Вследствие столь неутешительных результатов исследований испанских ученых, заядлые любители вкусно и вредно покушать, могут искать спасение в оливковом масле. В Наварре несколько лет назад были проведены иные опыты, демонстрирующие удивительное влияние этого продукта в качестве средства для борьбы с плохим настроением. Желательно, несомненно, употреблять оливковое масло и исключать фаст фуд, мучное и сладкое, однако всему свое время. Для начала можно разбавлять свой «неполезный» рацион блюдами, приправленными растительными маслами. И со временем не просто привести в порядок обмен веществ в своем организме и общее его состояние, но и избавиться от навязчивой депрессии.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Новое

Идеальный ланчбокс

Идеальный ланчбокс: что в нем должно быть?

27.09.2022 21 3 мин

Чтобы быстро и качественно восстановить силы посреди рабочего или учебного дня, нужно съесть что-то энергоемкое, вкусное и полезное. Одним из […]

Можно ли пользоваться гаджетами во время еды?

Можно ли пользоваться гаджетами во время еды?

22.09.2022 31 3 мин

“Категорически нет” — такой ответ даст любой уважаемый специалист. Дело в том, что прием пищи и одновременное чтение новостей, перелистывание […]

Продукты, которые помогают нейтрализовать вред ультрафиолета

Продукты, которые помогают нейтрализовать вред ультрафиолета

16.09.2022 39 3 мин

Большинство людей обожает загорать, несмотря на то, что мало кто в 21 веке не слышал о сомнительном эффекте активного воздействия […]

Правила здоровой жизни

Правила здоровой жизни: избегайте переедания и рационально используйте продукты!

12.09.2022 42 3 мин

Старинная поговорка “Обжора роет себе могилу зубами” стала еще более актуальной в наши дни, ведь из-за недостатка двигательной активности и […]

Как выбрать вкусный арбуз

Арбузный сезон в самом разгаре

31.08.2022 59 3 мин

Арбузы бывают полосатыми и одноцветными, круглыми и вытянутыми, маленькими и гигантскими, с косточками и без них, красными, желтыми или почти […]