Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
0

Как связаны депрессия и продукты, содержащие трансжиры?

26.03.2017 1231 2 мин. время чтения
Полюбившиеся продукты, содержащие трансжиры, и наше самочувствие
Влияние продуктов питания с трансжирами на здоровье человека

Исследования выдающихся мировых ученых испанских университетов в Лас-Пальмас и Наварре о влиянии на человеческий организм употребления в пищу обогащенных трансжирами продуктов питания показали довольно неприятные результаты. Чем же опасны трансжиры? Оказывается, необходимо избегать подобного рациона, потому как соблюдение такой «диеты» может вызвать сильные перепады настроения и даже сильную депрессию.

В проекте были задействованы двенадцать тысяч добровольцев, диету и образ жизни которых было тщательно проанализировано выше упомянутыми исследователями. Результаты совершенно не порадовали большую часть подопытных, любителей еды быстрого приготовления и кондитерских изделий, ведь по причине таких их пристрастий к не совсем полезной пище усложняется обмен веществ и организм быстрее «изнашивается». Таким образом, ухудшается самочувствие человека, состояние здоровья требует желать лучшего. Как выяснилось, риск стремительного развития депрессии у добровольцев, которые употребляли продукты, содержащие трансжиры, повысился на 48,7 процента.

Полюбившиеся продукты, содержащие трансжиры, и наше самочувствие

Самое страшное то, что эти исследования проводились на людях, использующих в пищу еду с содержанием трансжиров не больше 0,4 процента, а ведь сегодня в европейских странах доля этих составляющих в продуктах питания достигает более 2,5 процента. Таким образом, в дополнение к ответу на вопрос «чем опасны трансжиры», выяснилось, что при последующем повышении упомянутого показателя в нашей стране депрессивное состояние может обрести статус нормы в Европе, что недопустимо.

Вследствие столь неутешительных результатов исследований испанских ученых, заядлые любители вкусно и вредно покушать, могут искать спасение в оливковом масле. В Наварре несколько лет назад были проведены иные опыты, демонстрирующие удивительное влияние этого продукта в качестве средства для борьбы с плохим настроением. Желательно, несомненно, употреблять оливковое масло и исключать фаст фуд, мучное и сладкое, однако всему свое время. Для начала можно разбавлять свой «неполезный» рацион блюдами, приправленными растительными маслами. И со временем не просто привести в порядок обмен веществ в своем организме и общее его состояние, но и избавиться от навязчивой депрессии.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Новое

Сколько сладкого можно детям

Сколько сладкого можно детям: дети сладкоежки

20.05.2025 55 3 мин

Сладости могут быть вредны, как для взрослых, так и для детей. Но вред конфет для детей не такой очевидный, как […]

Можно ли запивать еду водой

Можно ли запивать еду водой: вредно или полезно?

17.04.2025 70 4 мин

Повсюду в интернете можно встретить рекомендации ни в коем случае не пить воду после еды, так как она разбавляет желудочный […]

Что такое трансжиры

Что такое трансжиры и чем они опасны?

20.03.2025 141 3 мин

Вред трансжиров, кажется, давно изучен, исследован и изложен во множестве научных статей. Диетологи и нутрициологи в один голос кричат, что […]

Что такое пищевые привычки?

Что такое пищевые привычки?

25.02.2025 210 3 мин

Как формируются пищевые зависимости и как сформировать полезные привычки в питании.

Роль мяса в рационе человека: взгляд современной науки

Роль мяса в рационе человека: взгляд современной науки

17.02.2025 185 3 мин

Сейчас актуальным становится вегетарианство и веганство — это направление в питании становится стилем жизни многих людей. Мясо и мясные продукты […]